Das SBT zielt darauf ab, psychisch kranke Menschen für Über- und Unterforderungen zu sensibilisieren und Bewältigungsstrategien einzuüben, um wieder ins Gleichgewicht zu gelangen. Das SBT bietet Unterstützung bei folgenden übergeordneten Zielsetzungen an:
• Aufsuchen und Kennenlernen des optimalen Belastungsniveaus
• Erarbeitung von Strategien zur Alltags- und Krisenbewältigung
• Nutzung von persönlichen Ressourcen und Nutzung des Arbeits- und Unterstützungssystems
• Förderung der Problemlöse- und Selbsthilfekompetenzen
• Förderung des positiven Erlebens, des Wohlbefindens und der Lebensqualität

Inhalte:
• Vermittlung von relevantem Wissen über Stress und psychische Erkrankungen
• Überblick über Inhalte und theoretische Grundlagen des SBT
• Durchführung von praktischen Übungen (z. B. Entspannung, Problemlösetraining) 

Bitte beachten Sie auch den Lehrgang zum SBT beginnend am 17.12.2012.